以下是对 Excel 中隔行操作方法的详细说明：

一、隔行插入空行

使用辅助列：

先在表格中输入一列序列，然后复制粘贴该序列到下方，形成连续的序号。

选中序号列，选择【数据】选项卡，点击【排序】，选择【升序】排列。这样会根据序号的顺序重新排列数据，由于有重复的序号，就会在每行数据之间插入一个空行。

二、隔行填充颜色

方法一：使用格式刷：

先填充好第一行或者两行的颜色作为样板。

然后选中前两行数据，点击【格式刷】，接着按快捷键【Ctrl A】，即可快速将格式应用到整个表格，实现隔行填充颜色。

方法二：创建超级表：

按【Ctrl A】选中区域，然后按快捷键【Ctrl T】直接一秒创建超级表。超级表会自动实现隔行填充颜色的效果，同时还具有其他一些方便的功能，如自动扩展、筛选等。

三、隔行序列

利用辅助列和填充柄：

在指定的辅助列中输入 1。

选中包含 1 的单元格以及其下方一个单元格，形成 2 行区域。

双击该区域右下角的填充柄，Excel 会自动识别规律，在辅助列中隔行填充序列。

四、隔行隐藏准备工作：

首先隔行填充序列，为后续定位空值做准备。

定位空值：

使用快捷键【Ctrl G】，打开定位窗口。

在定位条件窗口选择【空值】，此时 Excel 会选中所有辅助列中的空值单元格，也就是对应要隐藏的行。

隐藏行：

使用快捷键【Ctrl (】即可隐藏选中的行，实现隔行隐藏的效果。

总结：通过以上方法，可以在 Excel 中方便地进行隔行操作，提高数据处理和表格美化的效率。根据实际需求选择合适的方法，可以让 Excel 表格更加清晰、易读和实用。